Диета для знаков Огня
Овны, как известно, люди нетерпеливые и упорные, поэтому они могут легко перенести ограничения в питании. Полезны для них будут различные крупы, зелень, рыба, капуста, сельдерей, редис и свекла. А употребление животных жиров, кофе, спиртных напитков, а также соленой и острой пищи может навредить представителю этого знака.Льву бывает непросто сделать первый шаг. Прежде чем он выберет диету, пройдёт немало времени. Для Льва самой полезной будет такая диета, которая обогатит его организм витаминами Е и С. То есть, представителю этого сильного знака рекомендуется принимать в пищу кабачки, орешки, цитрусы и отруби.
Стрельцу для поддержания формы нужно принимать в пищу такие продукты, в составе которых содержатся витамины группы В. Это печень, мясо, орехи, зелень, а также молочные продукты.
Диета для знаков Земли
У знаков Земли, как правило, обмен веществ часто бывает замедленным, что может привести к лишнему весу, поэтому диета по гороскопу должна быть с немного заниженным количеством калорий.Диета для Тельцов должна содержать клетчатку в большом количестве. Тельцу следует обратить внимание на крупы, отруби, фрукты и овощи. Представителю этого знака Зодиаку лучше ограничивать себя в животных жирах и мучных изделиях. Полезна будет пища, обогащенная йодом.
Девы должны внимательно следить за желудком и нервной системой. То есть, им следует избегать тяжелой пищи. Самыми полезными для них продуктами будут творог, сыр, тушеные или вареные овощи и кисломолочные продукты.
Козерогам необходимо потреблять в пищу продукты, обогащенные кальцием. Кроме этого, в ежедневном рационе Козерога должны быть продукты, которые богаты железом и фосфором.
Диета для знаков Воздуха
Знаки Воздуха обычно не склонны к полноте, но могут быть склонными к аллергическим реакциям.Близнецам хорошо подойдет гречневая диета и продукты, которые обогащены витаминами группы В.
Многие Весы очень любят сладости. Чтобы не допустить лишнего веса, им следует заменить сладкую выпечку фруктами или мармеладом. Самыми полезными продуктами для Весов будут такие, которые готовятся на пару.
Водолею также надо есть меньше сладостей. Отдайте предпочтение фруктам и легким овощным салатикам. Употребляйте больше продуктов, в которых содержится железо.
Диета для знаков Воды
Знаки Воды склонны к нарушениям солевого баланса. Чтобы его нормализовать, пейте больше травяных чаев, которые обладают мочегонными свойствами.Ракам, например, очень полезны кисломолочные продукты, нормализирующие работу кишечника. А вот капуста, бобовые, свежие яблоки Ракам нужно есть в очень умеренных количествах – эти продукты провоцируют метеоризм.
Скорпионы любят жареную рыбу и мясо. Но им желательно готовить эти продукты на пару. Диета для них должна основываться на раздельном питании.
Рыбам будет полезна бессолевая диета, только она должна параллельно сочетаться с физическими нагрузками. Хороши и продукты, которые содержат калий и йод, например, морская капуста и морепродукты.
Читайте также:
Диета Айшварии Рай
Бессолевая диета
Арбузная диета
Помидорная диета для похудения
Абрикосовая диета
