Сама Юлия рассказывает, что лишний вес она резко набрала в течение первого года замужества. Но так как муж относился к этому спокойно, то и она решила не мучить себя диетами и перестала переживать из-за своего веса. Поменять принятое решение ее заставила другая ситуация. Однажды во время прогулки с дочерью она поняла, что лишний вес мешает ей играть со своим ребенком. Она показалась себе жирной и уродливой и решила, что пора изменить свою жизнь, чтобы начать нравиться себе и окружающим.
Актриса обратилась за консультацией к диетологу и записалась в фитнес-клуб. Диетолог посоветовал ей перейти на дробное питание: шесть раз в день, то есть каждые 2,5-3 часа должен быть прием пищи. В перерывах между едой нужно пить простую негазированную воду, чтобы в итоге выходило по 2-2,5 литра в сутки. Причем утро нужно начинать не с завтрака, а со стакана чистой воды и только через полчаса после этого завтракать. После семи вечера принимать какую-либо пищу запрещено.
Также Юлия Куварзина сказала, что по ее диете можно пить только зеленый, травяной или фруктовый чай. Единственное сладкое за весь деть — три чайные ложечки меда, иногда их можно заменить кусочком черного шоколада. Хлебобулочные изделия и хлеб исключаются из рациона полностью, их нужно заменить хлебцами или ржаными тостами. Кроме того, совершенно нельзя ничего жареного, продукты надо варить, готовить на пару или запекать в фольге. Можно есть любые, кроме бананов и винограда. Разрешаются нежирные сорта птицы, мяса и рыбы, но все небольшими порциями. Из молочных продуктов можно употреблять только натуральный йогурт и обезжиренный творог, порция которого не должна превышать 250 гр. Соль запрещается полностью!
Юлия рассказывает, что самым сложным в ее диете было соблюдение разгрузочных дней. Они состояли из шестиразового питания несоленым рисом, трех ложек меда и чистой воды. Но через три месяца стало ясно, что все эти страдания были ненапрасными: актриса похудела на целых 22 килограмма. Она очень довольна результатом, а вот режиссеры не очень, уж очень они привыкли к ее амплуа аппетитных пышек.
Диета Юлии Куварзиной: отзывы
Те, кто уже попробовал худеть с помощью данной диеты остались довольны результатом – вес уходит очень быстро. Но врачи предупреждают, что подобная диета подходит только молодым, здоровым людям, не имеющим хронических заболеваний. Поэтому, прежде чем решиться на столь радикальное похудение, обязательно нужно побывать на приеме у врача.Читайте также:
Мясная диета
Кефирная диета
Шоколадная диета
Диета по гороскопу
Диета Айшварии Рай
