Самым главным врагом нашей фигуры, принято считать десерты, так как в них содержится много жиров и сахара. Какие сладости можно позволить себе при диете?
Подробнее...
Самым главным врагом нашей фигуры, принято считать десерты, так как в них содержится много жиров и сахара. Какие сладости можно позволить себе при диете?
С наступлением лета обостряются потребности похудения и выбора диеты. Но вот диета выбрана! И не стоит забывать о подводных камнях любой диеты. В данной статье мы поговорим, как же удержаться на диете, не сорваться на любимое пирожное или шоколадку...
Потеря веса не обязательно должно быть весомым проектом, требующим нового избрания упражнений, дорогих тренажерных залов, и много времени, посвященного беговой дорожке! Вместо этого, чтобы сохранить хорошую фигуру не нужно тратить много средств и драгоценного времени.
Для борьбы с лишним весом женщины идут на изнуряющие диеты, выполняют упражнения, прибегают к голоданию. Однако все вышеперечисленное – лишь борьба со следствиями, для решения проблемы необходимо найти причину, и только после ее нахождения начинать активно бороться с полнотой известными методами.
Представьте себе такую ситуацию: вы находитесь на диете, а вас пригласили на какой-нибудь праздник. Очень хочется развлечься, но так не хочется нарушать диету. Появляется вопрос: можно ли позволить алкоголь во время диеты?
Наконец-то, заветная планка достигнута. Вес почти что идеальный, но все же еще далекий от этого. Радость от желанной фигуры и отсутствия на весах нескольких цифр длится недолго. А тот факт, что с таким трудом сброшенный вес возвращается, явно не радует.
Большинство из нас не следит за правильным питанием и ест то, что под руку попадётся. Причина в этом - недостаток времени, иногда лень, а часто незнание того, что на самом деле полезно, а что вредно....
