Для борьбы с лишним весом женщины идут на изнуряющие диеты, выполняют упражнения, прибегают к голоданию. Однако все вышеперечисленное – лишь борьба со следствиями, для решения проблемы необходимо найти причину, и только после ее нахождения начинать активно бороться с полнотой известными методами.
Представьте себе такую ситуацию: вы находитесь на диете, а вас пригласили на какой-нибудь праздник. Очень хочется развлечься, но так не хочется нарушать диету. Появляется вопрос: можно ли позволить алкоголь во время диеты?
Наконец-то, заветная планка достигнута. Вес почти что идеальный, но все же еще далекий от этого. Радость от желанной фигуры и отсутствия на весах нескольких цифр длится недолго. А тот факт, что с таким трудом сброшенный вес возвращается, явно не радует.
Большинство из нас не следит за правильным питанием и ест то, что под руку попадётся. Причина в этом - недостаток времени, иногда лень, а часто незнание того, что на самом деле полезно, а что вредно....
Обмен веществ зависит от: веса, роста, возраста, пола, а также зависит от здоровья и физического состояния человека. Было установлено, что основной метаболизм замедляется примерно на 2% каждые 10 лет...
Многие женщины недовольны своим весом и фигурой, прибегают к различным способам похудения – это и диеты, и спорт, увеличение активности. Но, к сожалению, за снижением веса часто следует уменьшение размера груди...
Большая часть диет довольно пагубно влияет на здоровье «худеющего». Да и, как правило, быстрое восстановление утраченных килограммов и приобретение новых оборачивается борьбой с лишними кило на протяжении всей жизни...
