: Уход за волосами

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Витамины для волос

Во-первых, для того, чтобы волосы хорошо росли, им необходимы питательные вещества. Поэтому Ваше питание должно быть сбалансированным, в нем должны присутствовать все необходимые организму питательные вещества, витамины и микроэлементы. Особенно важны для волос витамины группы В, витамины А, С, Р, Е, Н, РР, и такие микроэлементы, как цинк, железо, сера, кремний, кальций, магний, хром, марганец и йод.
Как ускорить рост волос в домашних условиях

Как ускорить рост волос в домашних условиях

В качестве неотложных мер по рекомендации врача Вы можете принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для восстановления и роста волос. Но необходимо также, чтобы все эти вещества Вы получали и в натуральном виде вместе с пищей. Для этого Вам нужно регулярно употреблять такие продукты, как молоко, яйца. куриное мясо, оливковое масло, морковь, цветную капусту, шпинат, квашеную капусту, геркулес, бобовые, рис, орехи, сою, шиповник, мед.

Во-вторых, необходимо питать волосы снаружи, то есть, использовать специальные средства для укрепления и роста волос. Это специальные шампуни, бальзамы-ополаскиватели и маски для волос.

Рецепты масок для улучшения роста волос

Маска из горчицы. Вам понадобится сухая горчица (1 чайная ложка), растительное масло (репейное, касторовое или любое другое – 1 столовая ложка), один желток. Горчицу разведите теплой водой до консистенции жидкой сметаны, добавьте масло и желток. Наносите на немного влажные волосы, накройте целлофановым пакетом и укутайте полотенцем. Смывайте через 20 минут теплой водой с шампунем. Горчица раздражает кожу головы и улучшает кровообращение, стимулируя рост волос.

Маска медово-масляная с дрожжами. Возьмите по 2 столовые ложки касторового масла, репейного масла и меда. Добавьте 2 желтка, по 1 чайной ложке свежих дрожжей и коньяка. Хорошо все перемешайте и, немного подогрев на водяной бане, нанесите на кожу головы, втирая, и распределите по всей длине. Накройте целлофановой пленкой и укутайте полотенцем. Оставьте на час, затем смывайте.

Массаж головы

Массаж позволяет улучшить кровообращение кожи головы, которое способствует улучшению питания луковиц волос. Поэтому волосы начинают расти быстрее. Ежедневно уделяйте десять минут своего времени массажу головы. Эффект будет лучше, если применять для массажа масло (касторовое, кокосовое, репейное, жожоба, макадамии) и добавить в него одно из эфирных масел (масло сандала – 5 капель, ромашки – 8 капель, вербены или розы – 3 капли). Дозировка указана на одну чайную ложку массажного масла. Также эфирными маслами можно обогащать Ваши шампуни и бальзамы для волос. Можно делать массаж головы массажером «Волшебные пальчики». Кроме улучшения кровообращения, повышения сосудистого тонуса, он хорошо снимает стресс.

Избегайте стрессов

На рост волос и их состояние очень негативно воздействуют усталость и стрессы. Поэтому старайтесь избегать стрессов и давайте своему организму возможность полноценно отдыхать. Как на волосы, так и на состояние нервной системы благотворно действует ароматическое расчесывание. Просто нанесите на расческу немного эфирного масла и расчесывайте волосы. Помимо вышеуказанных масел можно использовать масла нероли, петит-грейна, сосны, кедра.

Итак, для хорошего роста волос необходимо полноценное питание, правильный уход, хороший отдых и отсутствие стрессов. Заботьтесь о своем здоровье и о красоте Ваших волос.