Опрос

Хотите ли Вы похудеть?
 
Не жрать - это не выходПроблеме похудения посвящены целые сайты, заполненные массой информации. Сотни форумов исписаны советами и практическими руководствами, цель которых – сбросить лишние килограммы. Мнений – огромное количество, но среди встречаются и более чем странные, в которых сквозит неприязнь к полным людям и смысл которых сводится к постулату «хватит жрать!».

После таких слов полные женщины часто переходят на одну воду, чувствуя себя ущербными. Хочется верить, что авторы подобных постов действительно стройные люди, которые добились изящной фигуры только лишь стоическим отречением от жирного мяса и сладких булок. Но в этом случае непонятно, что они забыли в темах, посвященных похудению? Скорей всего, эти люди просто никогда не сталкивались с проблемой лишнего веса благодаря природной особенности своего организма, поэтому от незнания всех тонкостей и трудностей процесса похудения позволяют себе так оскорбительно рассуждать. Обвинить в отсутствии силы воли людей, которые много лет борются с собственным телом, по крайней мере, некрасиво. Кому как не им знать, что только следования призыву «хватит жрать!» крайне недостаточно. Ведь большинство опробованных диет как раз основаны на том, чтоб держать человека в полуголодном состоянии – а результата как не было, так и нет.

Зато у каждой женщины есть знакомая, которая ест непомерно и при этом худа до неприличия. И есть совсем другие примеры, когда стресс или тяжелые переживания приводили к полной потере аппетита и… увеличению веса. В самых запущенных случаях, связанных со смертью близких, приходилось даже прибегать к помощи психолога. Только он помог найти покой и снять чувство вины, а килограммы ушли самостоятельно. Поэтому можно совсем отказаться от еды, но вес не изменится, а может даже увеличиваться. И дело тут вовсе не в калориях, а в психологической проблеме, поселившейся в душе. А чувство голода и переживания из-за расплывающейся фигуры только усугубят ее. Конечно, поможет и мода для полных, и физические упражнения, но они не решат проблему.

Отсюда вывод: поправляемся мы не через желудок, а через голову. Надо просто успокоиться и вспомнить – когда и с чего это началось? И искоренить причину, а не следствие. Если достают проблемы, гложут душу переживания, не увеличиваем ли мы количество съедаемой пищи, ведь известно, что лучший антидепрессант – полный желудок. Пока мозг переживает и ищет выход из создавшегося критического положения, организму необходимо действовать. Такова его природа. И самое доступное и успокаивающее действие – открыть холодильник, сделать бутерброд и жевать. Лишние килограммы растут, нагромождаются, и мы пытается спрятаться за ними от все прибывающих проблем. Но этим мы их не решим, а только добавим себе еще одну. Поэтому надо четко сформулировать для себя мучающие вопросы и решить их если не самостоятельно, то прибегнув к помощи родных, коллег или психолога.

Но что точно не надо делать – так махнуть на все рукой, обвинив себя во всем несовершенстве мира, включая несовершенство собственной фигуры. Сесть на диван, взять пиццу и начать себя жалеть.

Прежде всего – вы личность. Поэтому игнорируйте все оскорбляющие вас посты. «Не жрать!» - это не выход в вашей ситуации и давать такой совет могут только люди, ничего не смыслящие не только в диетологии, но и в элементарных правилах хорошего тона. Вы сильная и красивая женщина, которая расставит все по местам в своей жизни, обретет желанные формы и будет счастливой.

© GrandWoman.ru

Читайте также:
Полные люди всегда оправдываются
Как перестать переедать?
Почему я много вешу?
Ученые: чем толще женщина, тем она умнее
Целлюлит отныне - признак сексуальности
Чаше вставайте со стула!


Комментарии  

 
+1 #1 Анастасия 12.01.2012 00:51
Всё это бла-бла -бла , кроме вреда полным не приносящее . Уж поверьте , за 45 лет жизни я насмотрелась на худеющих подруг ! И реально худели лишь те , кто начинал жить под лозунгом " Не жрать !!!" Не умирать с голоду , а вот именно не жрать ! Питаться умеренно , вот и всё ! Зато какая награда ! У девчонок как крылья вырастают ! Хорошеют , гардероб меняют по - возможности . И взгляд такой игривый сразу .
Не жрать ! - это самое главное , что должно сидеть в мозгу худеющей дамы ,всё остальное - бред .
 
 
+1 #2 Ханік 20.01.2012 13:50
Да, еще одна статья о том, что "надо взяться за голову".. а как это сделать?
Моя родственница работает консультантом в клинике - она каждый день консультирует десятки людей, которые хотят избавиться от лишнего веса, и дело не только "в голове", а во всём вместе - и в физиологии, и в окружении. Если нужно чего-то добиться, то надо понимать, что это будет очень радикально.
 
 
+1 #3 В меру упитанная 20.01.2012 14:40
Цитата:
="Ханік"]Да, еще одна статья о том, что "надо взяться за голову".. а как это сделать?
....
Если нужно чего-то добиться, то надо понимать, что это будет очень радикально.

Еще один комментарий ни о чем
Меньше жрать и спортом заниматься - вот наше все. Не можете позволить себе спортзал? проходите 10 км ежедневно, и будет вам счастье.
 
 
+2 #4 Анастасия 21.01.2012 22:48
Учёными был проведен эксперимент . Группу мужчин и группу женщин гоняли на тренажерах , не сажая на диету . Нагрузку сделали одинаковой . В конце эксперимента было произведено взвешивание . Мужчины ощутимо сбросили вес , женщины - нет . Женской группе удалось сбросить вес только после того , как к физическим нагрузкам было добавлено ограничение в питании . Природа к нам несправедлива , увы . Раньше стареем , труднее худеем .
Всё сводится в конце концов к одному : НЕ ЖРАТЬ !
 
 
+2 #5 Ирина 06.03.2015 22:20
Именно так -НЕ ЖРАТЬ!!!
Я имею право написать именно так, потому что скинула 46 килограмм только ограничив себя в излишней еде. Никаких тайских и иных таблеток, никаких мучительных диет, только ограничение в выборе продуктов и их количества. Постоянный подсчет калорий. И, конечно же, ходьба пешком - все мои магазины "шаговой доступности" теперь находятся на соседней станции метро, и туда, и обратно, только пешком.
За те два года, что худела, я ни разу не была голодной, вес уходил медленно, очень постепенно, но зато я теперь вместо 60 размера ношу вещи 48.
И действительно, как написала в своем комментарии Анастасия - летаю, как молоденькая барышня, а мне ведь уже почти... Ой, ну короче, вот-вот пенсию оформлять буду. =)
Т.ч. золотое правило ХХХL - хватит хавать - харя лопнет.
 

Поиск по сайту

Комментарии